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白内障怎么预防比较好
2023-06-06

”白内障”怎么预防比较好,白内障是常见的眼部疾病,在众多患者中,老年人患者占得比例是比较多的,对于”视力”有很大的危害,严重的时候还会导致”失明”的情况发生,这对患者大的打击是巨大的,所以,最好及时预防治疗,以免引发更多伤害,该怎么做?这是很多患者想要了解的,请看详细内容介绍。

白内障怎么预防比较好

一、出门戴太阳眼镜

对于眼睛,大家应该避免眼睛照射,出门最好带上太阳镜,因为太阳光中紫外线是形成”老年性白内障”的主要原因,特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后,就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

二、限制热量摄入

现代人生活水平提高,饮食也越来越不规律,很多人摄入的热量过多,会导致”肥胖”,而且,调查显示:过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型”糖尿”病也可加快白内障的形成。

三、调节心情

调节心情也是预防白内障的好方法,大家在平时应该做到:遇事”泰然”处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。