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防治尿失禁多做盆底肌肉训练
2022-11-27

女性尿失禁发病率较高,有23%-45%存在不同程度的尿失禁,在喷嚏或咳嗽等腹压增高时尿液不自主漏出。尿失禁的患者可以试试以下方法。 控制体重 体重控制在标准范围之内,不过度肥胖。 盆底肌肉训练 反复的盆底肌肉收缩和舒张,可增加尿道阻力,恢复盆底肌肉功能,达到预防和治疗尿失禁的目的。提拉肛门2-6秒,松弛2-6秒,10-15次为一组,每天3-8组,持续8周以上。 药物控制 在医生指导下口服度洛西汀等药物;外用雌激素可以明确改善尿失禁,但长期应用会增加子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌和心血管病风险。 生物反馈 临床上借助放置于阴道或直肠内的电子生物反馈治疗仪,监视盆底肌肉的肌电活动,将这些信息转化为可视或可听的信号反馈给患者,指导患者进行正确的自主盆底功能锻炼。 手术治疗 最常用的是无张力尿道中段悬吊术,疗效确切并发症少。