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桃子拌香蕉——美容瘦身补气血
2022-11-27

香蕉大家都爱吃,也是一种很常见的水果类型,营养丰富,是不错的一种养生保健的食材类型哦。香蕉可以促进食欲,还可以有补气血的作用,香蕉如何食用呢,吃法有很多,今天介绍的这道桃子拌香蕉是不错的润肠通便的食谱,可以有美容养颜的作用,可以瘦身抗衰老,来看看它的具体做法吧。

桃子拌香蕉

食疗功效:润肠通便、减肥瘦身、补血补气、消除疲劳、降低血压、养颜美容

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、维生素B1、维生素C、果胶、粗纤维、钙、磷、钾、铁、胡萝卜素、有机酸

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合减肥瘦身人士

桃子拌香蕉所需材料

主要食材香蕉、桃子、柠檬汁

香蕉拌桃的做法

1香蕉去皮,切片;鲜桃洗净,去皮除核,切片。

2将香蕉片和鲜桃片一同放入盘内,均匀地淋上柠檬汁即可。

桃子拌香蕉的功效与作用

香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。桃子具有通便排毒、补血补气、降低血压、行经活血、止咳润肺的功效。香蕉拌桃具有润肠通便、减肥瘦身、补血补气、消除疲劳、降低血压、养颜美容的功效。香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉可以有润肠通便的作用,桃子可以通便排毒,还可以补气养血,是不错降压,缓解疲劳的食谱类型,大家可以经常食用的哦。

关于桃子拌香蕉具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,润肠通便美容瘦身补气血,还可以起到强身健体的功效哦,还不赶紧试试,等什么呢?